Χτίστε αντοχή σταδιακάΑυξήστε τα χιλιόμετρα σας κάθε εβδομάδα κατά 10-15% για να βελτιώσετε την αντοχή και να αποφύγετε τραυματισμούς ή εξάντληση.Προπονηθείτε για συγκεκριμένες συνθήκες αγώναΕξασκηθείτε σε έδαφος που μοιάζει με τον αγώνα σας (π.χ. λόφους, χαλικόδρομο) για να είστε ψυχικά και σωματικά προετοιμασμένοι.Τροφοδοτηθείτε σωστά με...
Ενυδάτωση σημαίνει περισσότερα από απλά νερό — τα ηλεκτρολύτα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην απορρόφηση των υγρών και την απόδοση.Το σώμα σου απορροφά τα υγρά πιο γρήγορα με τη σωστή ισορροπία νατρίου, γλυκόζης και νερού — το γνωστό σύστημα συνμεταφοράς νατρίου-γλυκόζης.Το Rapid Hydration έχει σχεδιαστεί να...
Τον Απριλη αυτου του χρονου, πηγα στη Γιρονα της Ισπανιας για τον αγωνα Traka gravel. Ημουν πολυ ενθουσιασμενη για λιγο χρονο ξεκουρασης. Ειχα αρχισει καινουργια δουλεια τον Ιανουαριο που ηταν πολυ απαιτητικη — οχι η δουλεια αυτη καθαυτη, αλλα η ατμοσφαιρα στην εταιρεια. Ηταν τοξικο...
ΕΛΙΤ ΠΟΛΥΑΘΛΗΤΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΗΣ: Ο Christopher είναι δις Ολυμπιονίκης και ο πρώτος Αμερικανός άνδρας που κέρδισε αγώνα Παγκοσμίου Κυπέλλου XC μετά από 27 χρόνια.ΡΙΖΕΣ DURANGO & ΑΠΟΦΟΙΤΟΣ DEVO: Ξεκίνησε την ποδηλασία στο Durango μέσα από το BMX και το Durango DEVO, όπου γνώρισε και την Tailwind.ΚΙΝΗΤΗΡΙΟΣ...
ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ & ΠΗΓΕΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ:Το Endurance Fuel προσφέρει 50g υδατανθράκων από γλυκόζη (δεξτρόζη), ενώ το High Carb Fuel παρέχει 90g από μίγμα γλυκόζης, μαλτοδεξτρίνης και φρουκτόζης για μεγαλύτερη πρόσληψη και απορρόφηση.ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΧΡΗΣΗΣ:Το Endurance Fuel είναι ιδανικό για χαμηλής έως μέτριας έντασης προπονήσεις, χαλαρές δραστηριότητες ή...